“Šaukštas proto” – psichologė internetu ir gyvai

Tai tiesi šviesi (be jokios “vatos” ir nesuprantamų terminų) pagalba kaip ten, kur reikia – Skype, žinutėmis, pas mane “ant sofos” ar netgi pas jus ofise (registruokitės konsultacijai ir jūs – arba nupirkite dovanų kuponą kitam).

Man, kaip psichologei, labai įdomu dietos, viršsvoris, nevalgūs vaikai, nerimas ir įtampa (ir dėl maisto, ir plačiau – tai apima ir pervargusius, išsekusius korporatyvinius didvyrius ir didmoteres). Domina iš psichologijos pusės, vadinasi mąstymas ir suvokimas apie tai, susijusios emocijos ir elgesys.

Taip pat čia kaupiasi ir gyvena tekstai apie maistą ir psichologiją.

Kas aš?

  • Aš Monika Kuzminskaitė. Psichologija yra mano antroji profesija (esu baigusi vadybą ir daugiau nei 20 metų dirbu telekomunikacijų ir IT srityje, daugiau nei prieš 10 metų ėmiausi ir psichologijos studijų). Maistu ir mityba domiuosi jau daugiau nei 20 metų – nuo to laiko, kai dirbau sporto klube trenere, ir kalbėdama su klubo klientais ėmiau suprasti, kad žinoti ką valgyti yra svarbu, bet KAIP tai daryti ir KODĖL tai taip sunku yra lygiai taip pat, o gal ir dar svarbiau. Tai atvedė į psichologijos studijas – iš pradžių savarankiškas, vėliau universitetines, ir jos nesibaigia ir dabar. 
  • Baigiau VU Psichologijos bakalauro ir VU Sveikatos psichologijos magistratūros programas; parašiau baigiamuosius darbus apie vaikų gimimo eiliškumo poveikį vaikų elgesiui ir emocijoms (“Ikimokyklinio amžiaus vaikų gimimo eiliškumo sąsajos su emocine, pažintine ir socialine raida”, ta pačia tema yra ir straipsnis) ir sveikos vaikų mitybos rūpesčius, kylančius tėvams (“Tėvų patirtis rūpinantis sveika ikimokyklinio amžiaus vaikų mityba”).  Dabar mokausi kognityvinės elgesio terapijos Aarono Becko ir Judith Beck insitute (Beck institute for Cognitive Therapy).
  • Esu Lietuvos psichologų sąjungos narė
  • Šiuo metu konsultuoju privačiai (gyvai Vilniuje, taip pat internetu visame pasaulyje 🙂 dar kartą kviečiu – registruokitės konsultacijai ir jūs), vedu mokymus, skaitau paskaitas. Dėl visko galima kreiptis el. paštu (saukstas.proto@gmail.com) arba per Facebook.
  • Užsiregistravę gyvai konsultacijai, mane rasite Vilniuje, Goštauto gatvėje: https://g.page/saukstasproto